【1日1食ダイエット企画】19日目！今日は花金だけどラーメンは我慢！！

こんばんは、結果にコミットする1日１食ダイエッターのYKです。

さて今週も終わりましたね。今日はプレミアムフライデーってやつですよ！！

早く帰ってあそびましょうよ！ってなればいいんですけどね、もっと国をあげて。

なんでこんなに日本人って真面目なんでしょう。バブルの時代はヒャッホイして楽しかったんだろうなって思う今日この頃です。

まあそれはさておき、19日目の結果に参りましょう！

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ダイエット19日目の結果と感想

さてダイエット19日目の結果です！

ででん！

まさかの増加！？１食しか食べてないのに？なんで！？

本当に僕の体は太りやすいんですね。

体脂肪率に関しては、15.6%だったから一時的な体重増加って感じかな。

ではお馴染みの体重の推移はこちら！

いやーなかなか減らないですね！30代中盤にもなると中々痩せにくいのかな？

■食べ物
うどん、バナナ

■飲み物
カフェラテ、コーヒー、飲むヨーグルト、お茶など

■摂取カロリー
不明

■成人男性３０代の摂取するべきカロリー
2200kcal

■差分Δ
不明

本日の結果

体重：63.9kg

体脂肪率：15.4%

BMI：22.1